tg-me.com/vashumat/961
Last Update:
#реклама
Я вам тут все время рассказываю про то, как тренировки помогли мне наладить отношения с телом — и как этот процесс укрепляет внутреннюю опору. А есть еще одна штука, которая помогает чувствовать себя лучше, живее и функциональнее — питание, от которого телу становится хорошо. Я прекрасно знаю, какими иссушающими и токсичными могут быть отношения с едой (и в физическом, и в моральном смысле), и вот этой весной, кажется, наконец могу с гордостью заявить, что мы с едой помирились и уважаем друг друга.
Если вы давно подумываете о приятном способе сделать еду своей союзницей, обратите внимание на телеграм-бот Тея. Он помогает улучшить пищевые привычки, снижая тревогу по поводу питания. Бот не будет ругать вас за пирожное после шести или лишний капуччино, зато поможет научиться отличать голод от жажды или эмоционального голода. Никаких диет и ограничений бот Тея не предлагает, зато там очень удобный дневник питания с опорой на голод и насыщение. Важно, что в Тее есть и разработанные психотерапевтами практики при перееданиях.
Тея — это полноценная программа, которая занимает 21 день. Она ежедневно будет присылать статьи с кучей доказанной информации, чтобы помочь комплексно разобраться, учитывая психологию, диетологию и физиологию. В ней есть рецепты и разные практики для приема пищи, а еще она нетоксичная и действительно поддерживает (в разработке бота принимали участие психотерапевты). И я сама ей пользовалась — это было современно, деликатно, информативно и полезно. По этой ссылке от меня скидка 65%.
Попробуйте!
Реклама, ИП Журавлев А. В., ИНН 540700249994, erid: LjN8KVbdt
BY Вашу мать!
Share with your friend now:
tg-me.com/vashumat/961